怀孕后吃水果要注意什么，孕妇低血压的食疗方法

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-06-05

一般女性怀孕后，都会有妊娠反应，爱吃酸甜之类的东西，但是孕妇不宜吃一些水果，比如说山楂果及其制品，荔枝和桂圆。除此之外，孕妇吃水果还要注意一下几点。

孕期吃水果需注重以下几点：

1忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉鱼生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

3忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。>>>>>孕妇应该如何防治阴道炎

4忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

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孕妇有低血压怎么办？有低血压的准妈妈可以在平时通过以下食疗方法来调理，但严重的就要去医院就诊。

如果您的血压确实偏低，除了改变睡姿外，可以通过食疗调理：

1增加饮食营养多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡蛋鱼乳酪牛奶等，要少食多餐。

2少吃冬瓜西瓜芹菜山楂苦瓜绿豆大蒜海带洋葱葵花籽等具降压效应的食品。

3莲子桂圆大枣桑椹等果品，具有养心益血健脾补脑之力，可常食用。

4选择适当的高钠高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑肝蛋奶油鱼卵猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。>>>>>孕妇出现7种症状要千万小心

如果您是在怀孕之前就存在低血压的症状，那么您需要警惕，此类低血压可能会在怀孕之后变得严重，给孕妇和腹中胎儿带来不利影响，比如昏厥等。建议您去正规妇产科医院就诊。

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