生理期是每一位女性朋友在生活中比较苦恼的事情，每个月的那几天都会感觉到不适，这个时候很多朋友都很困惑该吃什么喝什么。对于一些平时喜欢喝茶的朋友来说，这个时候更应该引起注意了，那就是经期不适宜喝浓茶，但是可以适当的选择喝清淡的花茶，如茉莉花茶，玫瑰花茶都是可以的。
1.不适宜喝浓茶：对于爱喝茶的女性朋友来说经期可能是比较纠结的一件事，经期的时候是不可以喝浓茶的。我们都知道经血中含有铁，来月经的时候失去大量的血也就相当于会消耗大量的铁，茶叶中的鞣酸容易和铁结合，发生沉淀，妨碍铁的吸收。茶越浓对身体越不好。此外，很多女性在经期会有头疼，腹痛或者情绪不稳定的情况，而茶中的咖啡碱可可碱都有使人振奋的作用，会加剧头痛等，所以经期的时候，喜欢喝浓茶的朋友最好要停止喝浓茶啦。
2.选择清淡花茶：那么对于有饮茶爱好的朋友经期特别想喝茶怎么办呢?这个时候可以选择喝茉莉花茶或者是玫瑰花茶等淡茶。根据茶叶的吸附性和茉莉花的吐香的这个特性，是二者结合经过加工后制成茉莉花茶。并且茉莉花茶有放松情绪，安神养颜的功效。在经期情绪不稳定的时候喝一杯茉莉花茶可以放松心情。也可以在经期前一周饮用，可以减轻经期的痛楚，有助于经期顺利，又可以安神，一举两得好方法。
根据上面的介绍，生理期是可以适当饮用茉莉花茶，对经期也是有一定好处的。尤其是对于痛经的朋友来说，经期前饮用可以减轻痛感。在生理期间饮用呢，可以起到一定的安神功效的，所以茉莉花茶对于经期的朋友是一个好东西。
经期能喝茉莉花茶吗，当女性闭经会影响生育能力吗，女性一旦痛经怎么快速缓解
月经代表着女性着女性的生殖功能走向了成熟，也是女性的生理特征的一种表现。而女性一旦出现非正常现象的闭经，也就是女性月经一直都是正常的，突然出现三个月以上没有来月经，这就是非正常性现象的闭经。那么关于正常闭经和非正常现象出现的闭经是否会影响女性的生育能力呢?
1，正常性的闭经，也就是女性到了50岁以后出现的闭经，那么这种情况下面出现的闭经是会影响生育能力的。因为女性到50岁以后，身体的各个器官的机能也都开始走下坡路了，女性也就会出现不排卵的情况。一旦女性不排卵那么就没有办法与精子进结合，这样女性也就没有办法成功的受孕，那么也没有办法怀孕了。
2，非正常现象的闭经出现时间过长的话，就会让女性形成顽固性的闭经。如果时间在长，就会导致女性的生殖器官出现萎缩，严重的会影响到女性的性生活，让女性相当的辛苦。长时间不治疗的话，就会影响到女性的生育能力，在治疗起来也会有一定的困难。
3，如果女性出现闭经是因为一些病变引起的，那么也是会影响女性的生育能力的。月经出现过期不来，在临床上面有很多的时候就容易和早期妊娠出现一定的混淆，所以在治疗闭经的时候，就要先排除妊娠的因素，然后在查找病因。找到病因以后，在进行闭经的治疗，
闭经出现的时间过长，病理上面的闭经，或者是正常性的必经的话，都是会影响女性的生育能力。女性在发现自己出现非正常现象闭经的时候，那么就需要进行治疗，在治疗之前最好是先找多病因，针对对闭经的病因后在进行治疗，才会对治疗闭经有着一定的效果。
痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指身体的生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。女性体内的气血不顺畅，当月经来时就会产生缺氧的症状，就会痛经。精神紧张、神经因素，生活压力过大都会引起痛经的。那么怎么能快速缓解痛经呢?
1.热水袋。用开水冲热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来。痛经时可以轻轻的揉肚子，将手掌摩擦生热，在肚子上轻揉至微微发热，可以使痛经有效的缓解
2.喝红糖，去超市啊商店啊买些红糖，有很多种。关键是红糖，买一种较好的袋装冲的红糖。要用滚烫的开水冲泡，一日之内喝个两袋甚至三袋。半天之内能明显缓解疼痛。除此之外，开水要勤喝勤上厕所。
3.切忌食辣和食冷，食油不要过重。水果冷性不要直接吃。可以将苹果煮着吃。没有胃口可以熬粥吃，小米里加红豆或者红枣、花生这类食品。早晚各吃一顿。一天即有很大改善。
4.还可以泡脚，保持温度一直很烫脚的那种，泡20分钟，有微汗最好。
5. 练瑜伽也有缓和痛经的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
6.一定要保持心情舒畅，多去厕所，不要吃凉东西，不要喝酒不要喝咖啡。
以上为教给女性朋友的快去缓解痛经的方法，女性朋友要多注意自己的身体健康，经期要注意自己的私处卫生，饮食不要吃太凉太刺激的食物和饮料，要多注意保暖，切不可只要风度不要温度，希望这些方法可以帮助痛经的女性缓解一下。
