痛经是比较常见的疾病，而且如果痛经没有影响到正常工作生活的话，是属于正常情况的。多数女性的痛经情况是比较短暂的，但即便如此，有时候痛经还是比较严重的，让女性感觉疼痛难忍。那么，怎样才能快速解决痛经的情况呢?下面小编就为大家介绍几种能够快速解决痛经问题的方法。
通过以下几种方法可以快速解决痛经：
1、看一部爆笑的喜剧或视频让大脑放松：疼痛主要是通过人体的大脑神经来进行传递的，有研究发现人体的大脑处于紧张状态会让人降低对疼痛的忍受度，所以疼痛的严重程度食欲大脑的紧张程度成正比的。而且大脑感受他人的疼痛区域是与感受自己疼痛区域相同的，所以当看到他人痛经的时候自己的痛经也会加重。而当人们在看一部喜剧片时，大脑是处于放松的状态的，全神贯注看影片的时候体内会产生啡肽能够切断疼痛信号，达到暂时直通的目的。
2、利用天然食物补充雌激素：女性在月经期间由于生理的原因，体内的雌激素含量会降至最低，此时对疼痛的忍受度也最低，利用天然食物补充雌激素，可增加女性对疼痛的忍受度，但是不要食用刺激性较强的食物。
3、多吃清淡易消化的食物：便秘会导致应激反应使人体的消化道蠕动有所加快，这会刺激子宫出现紧张收缩，进而引发短时的剧烈疼痛或者加重痛经情况。摄入清淡易消化的食物可以保持大便的通常，避免消化的剧烈蠕动加重经期的疼痛。
大家在日常生活中如果也有痛经严重的情况，可以通过上述介绍的几种快速解决痛经情况的方法进行调节，尽量不要通过吃药来缓解痛经，因为任何药物多少都会存在一定的毒性，如果月经期间用药对女性身体健康是非常不利的。
怎样快速解决痛经，痛经的原因有哪些，经期女人痛经怎么办
痛经是很多女性每个月都要经历的事情，很多人也认为痛经是正常的所以不当回事，其实这种想法是非常不对的，导致痛经的原因有很多，有些原因会对女性的健康产生严重影响，所以对于女性痛经这种情况也应引起重视，了解痛经的原因积极进行治疗。那么，痛经的原因 有哪些呢?
痛经的原因有以下几个：
1、原发性：有一半的女性会有痛经的情况，而他们都属于原发性的痛经，约有一半的女性痛经是生理性的。月经期间会有一些不舒服的情况，如下腹痛，这都是一些比较正常的生理现象，每个人在月经来的时候都会有一些不舒服的感觉，只是每个人的感觉不同而已。所以只有痛经影响了正常生活的时候才算是一种疾病。
2、子宫发育不良：如果女性的子宫发育不佳或发育不良会容易合并出现血液供应异常的情况，这就会造成子宫的缺血、缺氧情况出现进而引起痛经。
3、身体虚弱：人体腹部的一些肌群是有支持腹腔内腔器官的作用和功能，而当这些肌群发育不健全或者出现异常的时候，其所支持的有关器官作用也会相对哈一些，这样受到脏器重量的牵拉是，也会产生疼痛。
4、精神紧张：很多女性一来月经就会焦虑、简章、烦躁甚至恐惧，这类人对疼痛的感觉要比一般人敏感一些，即便是轻微的不适都会感到疼痛，而且稍有疼痛就会紧张，越紧张就越疼，这种疼痛多是由于心理作用产生的，也会因心理作用而有所加重。
上述介绍的几种痛经的原因是我们日常生活中比较常见的，也是一些对女性健康较小的原因。对于痛经的女性的来说，还有可能是由于一些妇科疾病引起的，如果是妇科疾病引起的痛经，则应重视治疗，争取早日将其治愈，如果延误治疗，病情可能会出现加重，影响健康。
每个女人都会来月经，来月经对于女人来说是一个检验健康的标准。可是来月经的时候每个人都会出现各种各样的问题，很多女人在月经来的时候都感觉特别地难受，有的人会感觉痛得要死要活的。那么痛经应该怎么办呢?如何来进行缓解呢?
1，可以用花椒泡脚来治疗痛经，效果还是不错的。花椒泡脚可以帮助治疗痛经。做法如下：先把花椒进行煎汤，然后把脚洗干净，再用花椒一起泡脚。如果你能够每天都坚持的话，长期下去你会发现痛经的情况会得到很好地缓解。另外花椒的作用还能帮助止痛，消毒，止痒，消肿，杀菌等等。
2，还可以使用裸睡的方式进行缓解痛经。裸睡能够帮助治疗痛经，并且增强身体的免疫能力，还可以帮助减肥还有美容。女性裸睡不仅让身体会自然地发送，还能够让血液得到通畅，私处也可以痛风透气，另外还能够帮助调节神经，起到缓解痛经的功效。
3，都说榴莲气味很难闻，可是榴莲确实病人还有产妇补身的最佳之品。榴莲性热，能够帮助活血驱寒，还能够帮助缓解痛经，月经期间吃上一些效果还是挺不多的。经期吃榴莲还能够帮助改善腹部寒凉的症状，让体温得到上升，身体比较寒的女性朋友可以吃上一些。但是榴莲不能吃太多，容易上火。
4，痛经期间也可以多吃一些山楂，可以用山楂来泡水喝，因为中医认为山楂有化血化瘀的功效，气滞血瘀型的痛经患者可以考虑用山楂泡水喝。在经期来前的3到5天这样就可以开始服用了，每天早晚各吃一次，直到月经后3天就可以停用了。
无论你的痛经是属于哪一种情况，都应该注意好好调理一番，因为痛经说轻不轻，说重不重，痛经影响我们的身心健康。对于疼痛比较敏感的人来说，痛经真的是非常困扰人。所以日常一定要注意经期的保暖问题，保持心情愉悦，多参加体育锻炼，强身体魄。
