对于女性来说月经期是很特殊的日子，这段时间需要好好的护理好自己，不能出一些意外，女性在这段时间内需要注意很多方面，比如卫生是需要注意的，另外饮食也很重要，吃一些对女性经期好的食物，可以让女性更好的渡过经期，而如果吃了一些不该吃的东西，是会引起一些麻烦的，那么，月经期间吃什么好?经期饮食禁忌是什么?下面就介绍一下。
经期的女性可以吃一些红糖，红糖这种东西是温性的并且可以健脾暖胃，另外也有止疼活血的效果，也可以补血散寒。而对于经期的女性，如果自己很忙可以泡一杯红糖水就可以了，这样可以让女性的气血活络。
另外女性可以在经期的时候吃红枣桂圆糖水汤，这个对经期女性很好，这个汤可以补气养心，其中的红枣是很健脾和补血的，经常吃有好处，并且桂圆肉也可以换成黑木耳效果也很好，黑木耳是可以吃一些的。女性在经期的时候可以吃茶油炒葱头，这个是很好的方子，其中的葱头通阳。
而有些东西不能让女性在经期吃，比如巧克力，这种东西对情绪容易有不良影响，所以最好是少吃，另外花椒和胡椒这些东西不能吃，建议女性少吃这些辛辣刺激的东西，这些东西如果女性在经期吃了容易引起痛经。当然也不能吃螃蟹，这种东西性凉，女性月经期间不能吃，吃了这些寒凉的东西容易致痛经出现，另外田螺也不能吃。还有不能吃梨和柿子，这些东西对经期女性不好。
上面的内容介绍了月经期间吃什么好?经期饮食禁忌是什么?这两个问题，当然女性可以根据自己的情况吃一些对身体好的食物，而所列出来的不能吃的东西千万不要碰，另外经期的女性不能喝浓茶，也不能饮酒，另外也不要喝饮料，自己的身体需要好好的保护，这样才能免受一些疾病的侵害。
月经期间吃什么好 经期饮食禁忌，月经老提前 哪些原因在作怪，月经不调吃什么来调理?
对于女性来说月经是否正常关系到自己的健康情况，如果月经出现问题说明自己的健康也有问题，而很多女性就出现这样的月经问题，自己的月经总是提前，不知道是怎么回事，是什么原因引起的，其实月经提前是有很多原因会引起的，对于这个问题，下面给大家介绍一下。
一般的女性的月经周期是28天，如果自己的月经提前时间在七天以内是正常情况，而如果提前时间在七天以上，有的甚至是一个月来两次月经的，这属于月经提前的情况，这是不正常的，需要找对原因积极的治疗。
一般中医认为女性出现月经提前的情况属于月经不调，而引起月经提前的原因，有几个方面，一个是和女性的内分泌有关系，还有的女性是因为血热或者是气虚导致的月经不调。
女性出现月经提前的情况可能是因为情绪发生波动，有的女性因为一些事情而出现情绪波动，大喜大悲，或者是压力比较大，这样容易让女性的内分泌出现问题，从而引起月经提前的情况。
还有一些患者是因为周边的环境出现变化，比如自己从一个地方搬到另外一个地方，或者是工作出现调动，比如换了新工作，这些都会引起女性的月经异常情况，持续月经提前的情况。
还有一些女性是因为患有一些疾病，比如妇科炎症或者是甲状腺疾病，有的则是因为患有脑瘤这些疾病容易让女性的月经周期混乱，出现月经提前的症状。当然还有一些女性是受到节育环的影响。
上面的内容介绍了月经老提前，哪些原因在作怪?这个问题，需要注意的而是，女性平时如果只是偶尔出现月经提前，之后又恢复了，这个不用过于担心，而如果好几次出现月经提前的情况，并且提前时间比较长，这个是需要慎重对待的，要及时到医院检查自己的患病原因，并积极的治疗和调理。
月经不调是很常见的妇科疾病，也是有很多情况的。有的患者是经量多，有的则是月经稀发，还有的患者经期容易延迟，还有的是提前，另外还有一些女性是月经的颜色不正常，等等这些都是月经不调，对于女性出现月经不调需要及时的调理，而食疗是个好办法，下面就介绍一下。
对于月经不调的女性可以吃一些乌鸡煲山药，这个需要乌鸡和山药，然后是枸杞大枣和花椒葱姜，这个需要把这些放到一起煮好，就可以吃了，对于月经不调有很好的效果。。
月经不调患者也可以吃一些山药栗子猪肚煲，这个只需要鲜山药和栗子，然后是猪肚，这个需要把鲜山药和栗子都去皮洗干净，然后把猪肚处理了，然后把这些东西放到一些煮熟即可吃了，其中的山药是好东西，可以补肺健脾益肾，而栗子是可以养胃健脾和补肾止血的，而猪肚可以健脾胃和补虚损，所以吃这个可以调理女性的月经。
大家也可以吃一些莲藕木耳老鸭煲，这个需要鲜莲藕和老鸭，然后把这些都处理好，然后放到一起煮熟，即可吃了，这个食疗方子有滋阴清热和凉血止血的功效，其中的莲藕是可以化瘀止血的。而黑木耳具有凉血止血的功效，而老鸭是可以滋阴养胃的。对于出现经量多，而且是阴虚内热的患者可以吃这个调理，能够减少患者出血的情况。
上面的内容介绍了月经不调吃什么来调理这个问题，大家应该都知道了，当然还有很多食疗方子，大家可以根据自己的情况选择一些食疗方子吃，这些食疗还是有一定效果的，当然也不能光靠食疗，如果自己的情况需要用药或者是其他方法治疗，一定要听取医生的建议，不能只是靠食疗来调理，这样容易耽搁病情。
