说到痛经，相信不少女性都会采用一些饮食疗法来缓解症状，如喝红糖姜水就是不少痛经女性试过的，那么痛经喝红糖姜水效果怎么样呢?真的可以起到止痛的效果吗?相信不少人并不了解，只是人云亦云，就觉得一定有效果的。那么具体效果如何呢?让我们一起来了解一下。
痛经喝红糖姜水怎么样呢?其实效果是要看痛经的类型的。我们知道中医看病是需要辨证的，如阴阳、虚实等，如果没有辩证清楚就贸然用药，就有可能导致病情加重，痛经也一样，它分寒热证，不能一个药方或是食疗方就包治所有的痛经。
针对痛经现象，有的人喝红糖姜水可取得不错的效果，而有的人却越喝情况越重，为什么呢?因为痛经的证候不同，而红糖姜水主要是治疗寒性痛经的，如果是体热者，由于湿热血瘀导致的痛经喝红糖姜水的话，只会越来越重，因此痛经喝红糖姜水效果怎么样，要看证候，如果是寒性痛经的话，是可得到缓解，而热性的刚好相反，治疗宜以清热为主。
针对寒性痛经者，适宜吃一些暖烘烘的食物，对疼痛会有一定的缓解作用，或是采用热敷腹部的方式，也可让症状得到缓解。而如果是热性痛经吃温热之物如生姜、当归等，则会让疼痛更严重，因此要注意辩证选择。
痛经喝红糖姜水怎么样?通过上面的介绍可知，如果是寒性痛经的话，喝红糖姜水是可让症状得到缓解的，但如果是热性的话，则可导致疼痛加重，所以要想取得好效果，要根据自己的体质来说，建议寒性痛经者不妨可以喝红糖姜水来缓解，效果还是很不错的，而热性痛经者则不宜喝。
生活中，有些女性来月经是没什么感觉的，但是也有一部分女性来月经的时候会感觉到一阵阵疼痛，这就是常见的痛经。痛经有先天性和后天性两种。先天性痛经是没办法调理好的，不管吃什么都只能够缓和一下镇痛;而后天性痛经是由于女性月经不调所导致的宫寒引起的，后天性痛经就是可以调理好的。
那么痛经是在右侧痛吗?我们都知道，女性每次来月经其实就是子宫正在把废血排出体外，由于某种原因导致血流不畅，肚子就会感觉到很不舒服，情节严重的会感觉到一阵阵剧痛，也就是所谓的痛经。但是痛经是不限定左侧痛还是右侧痛的，虽然说卵巢左右各一个，但是子宫并不是左右各一个，而且痛经跟卵巢是没有关系的。
如果长期来月经都是右侧会有腹痛感，那么很有可能是因为女性的妇科疾病所导致的。我们都知道，女性的妇科炎症也有可能会导致女性右侧有腹痛感。当然了，具体是不是妇科炎症引起的右侧腹痛，还是什么原因引起的，只要到医院去做b超检查，那么就可以知道答案了。
正常来说，痛经是不会分左侧痛还是右侧痛的。如果来月经了，那么只会感觉到腹痛，并不会有明显的左侧痛还是右侧痛。如果偶尔一次感觉到很明显的左侧痛或者是右侧痛，那么也算是正常的，但是如果长期都是一边痛，不管是左侧痛还是右侧痛，都是不正常的，要及时就医才行。
所以说，痛经是在右侧痛吗?答案是不一定的。有时候可能是右侧痛，也有可能是左侧痛，或者左右都不是，是肚子中间腹痛，这些情况都是属于正常的。如果痛经只是一侧痛，并且是长期以来，那么就要引起注意了，很有可能是女性身体出现了炎症，但是具体是什么原因，这个就需要到医院进行检查之后才可以确定。
很多人讨厌月经是因为月经综合征在作祟，月经是一个女性成熟的标志，但是很多人会在月经期间出现腹痛、情绪暴躁的现象。尤其是痛经，给正常的生活带来困扰，常常会出现下腹疼痛、腰酸、坠胀的现象。正因为如此，很多女性都会需求减轻痛经症状的方法，下面就让我们一起来了解一下。
1、调节紧张的情绪
痛经,时许多人的情绪就很紧张，殊不知越紧张痛经也越严重。在这个时候，我们必须稳定情绪，保持站立或者坐着的姿势,把精力集中在腹部，做一个温柔而强大的深呼吸,认真感觉腹部慢慢变得温热。整个人会变得轻松一些，在潜意识痛经已经没有那么痛苦了。
2、多做运动
痛经主要是由气停滞和血瘀引起的，当他们有痛经很多人首先想到的休息。姐妹们一定有痛经失眠的经历，实际上如果我们多走路，锻炼我们的腰,或者做瑜伽，它将有利于痛经。因为人们在活动的过程中,将增加的热量，整个身体也变得温暖，经血不会淤泥导致痛经;
3、按摩腹部
抚摸腹部是一个缓解痛经很好的方法。在抚摸之前必须首先热手，以免刺激你的胃。把你的双手在左右小腹,并持续顺时针揉摸，直到你的腹部出现温热。继续抚摸5分钟，就会舒服很多;
4、红糖姜茶
大概说到缓解痛经,我们必须第一个反应是红糖和姜茶，效果不用我多说大家都知道。红糖姜茶:取3块老姜,水500毫升,在锅里煮3分钟,加入2勺红糖，煮沸后需要趁热喝;
月经是每个女人都要经历的，我们不要恐惧它，要把它当做我们的好朋友。当出现月经不调或者痛经时，也要精心护理，除了以上方式上治疗痛经，调理情绪也是非常有必要的。只要在每次来月经的时候放松心情，注意自己的饮食搭配，有条件的多运动运动，这样长期坚持下去，痛经的情况是能够改善的。
月经失调是现在很多女性的通病，月经量过少主要表示女性可能存在卵巢或者是宫颈异变的情况，因此要高度重视。另外月经是卵巢再分泌的激素刺激子宫的内膜的情况下形成的，卵巢分泌激素少，人体的脑下垂体激素的控制，因此不管是卵巢还是脑垂体出现了异常，都会导致月经失调。
中医学认为，女生月经失调和个人的体质有直接的联系。很多女性由于气血不足，或者是睡眠出现问题，都可能导致月经量过少，这种类型的月经失调一定要及时的进行调理，否则会，导致更严重的情况出现。
月经失调的原因是什么?
1、血虚
用血虚就很容易导致月经量过少，很多女性都比较敏感或者是脾气暴躁，这样很容易伤肝，肝脏是储存血液和调节身体内分泌的作用，如果肝脏出现健康问题，气血肯定会受到影响。而且女性朋友在怀孕以后或者是生产以后都会出现气血两亏的情况，特别是在生产完以后还要进行哺乳，而乳汁也是主要由气血而构成的。而且再加上很多女性都比较情绪化，很容易哭泣，眼泪也是由气血组合而成，因此女性朋友们很容易出现血虚的情况。
血瘀
爱美是女人的天性，很多女人在冬天的时候也会穿着裙子，这样很容易导致寒气进入身体，身体受寒以后很容易出现血瘀，也是间接造成月经量过少的原因。再加上很多女性情绪都容易波动，很容易自己生闷气，这样也会导致血瘀，从而影响经血的正常排泄。
除此之外，痰湿体制不但会导致女性肥胖，还由于痰湿阻碍了经脉的正常运行，从而引发月经量过少的情况出现。对于经血过少，一定要高度重视，及时进行调理，否则会出现不孕或者是闭经的情况发生。
