月经是每个正常的女人在成长发育过程都要经历的一个过程，月经对女性的影响也是非常大的，月经的正常，也是保证女性健康一个重要的表现，而在月经期间，女性身体往往是比较娇弱的，因此这时要注意做好护理工作，在经期有的食物是不能吃的。那么月经期可以喝米酒吗?一起来了解一下经期的一些注意事项。
米酒是一种南方常见的传统地方小吃，原料为江米，也叫江米酒，糯米酒等，在南方客家人居住的地方叫酒酿、醪糟，是当地很常见的一种食物，尤其是在女性月子期间，都是用要这个米酒炖鸡酒服食的。米酒可以刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。
米酒经过加人后，让人体更易于吸收其营养成分，是中老年人，孕产妇和身体虚弱者补气养血不错的选择。对于一些地方，有给产妇、大病刚愈者食用江米酒的风俗。米酒还有有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的作用。
米酒功效这么多，对女性也是非常有益的，而对于经期的女性，是可以适量喝米酒，适量喝不会影响月经，因此不用担心。
当然经期不管是在饮食上还是生活中，有一些注意事项女性也是必须了解的，如经期要注意保暖，忌进食寒、凉、生冷之物，同时还要防止身体受凉，以避免寒邪侵袭;而影响健康，同时要注意避免过度疲劳，加强营养，增强体质;保持好情绪，经期要禁止性生活。注意饮食调理， 多吃温补类食物。
通过上面关于对米酒的了解，可见月经期的女性是可以适当喝点米酒的，不过要注意避免过量，虽说营养很高，但毕竟也含有一定量的酒精，而对于经期的女性，酒是禁食的食品之一，所以如果没有什么特殊情况，建议在经期要尽量少喝米酒或是不喝，以防引起什么不适。
很多女性朋友气血不调，气血不调是很多妇科疾病中闭经发生的主要原因，气血不调导致身体血流不通畅，身体供血不足，月经不调这种问题就会很容易发生。所以女性朋友在平时生活中要注意补血驱寒，所以女性朋友要想有一个健康的身体，平时要多吃一些健康的水果和蔬菜，这些都会缓解女性朋友的月经不调，同时还有很多补血的药材，可以缓解月经不调。
有一些女性出现月经不调可能并不是非常的重视，知道月经不调变得非常的严重，有时候会变得黑黑的，甚至月经量非常少，这时候给人们造成极大的困扰，黄芪是很好的一种药材，能够帮助调理月经的情况，这种中药材的主要功效就是补气升阳以及益气固表的功效。它对于女性朋友因为闭经等月经情况导致的腰酸背痛等问题有很好的疗效，所以女性朋友平时多吃一些黄芪，来补充血液，防止月经不调和推迟闭经的症状。
平时在家还可以做一些菜品来进行调理，可以作一些豆豉羊肉汤，只需要豆豉，羊肉，生姜等食物，需要将豆豉，羊肉还有生姜放在锅里面一起熬煮，直到煮烂，然后加入适量的盐进行调味，这道菜主要就是去除女性身体内部的寒气，还能够养血调理身体情况，女性经常服用对身体有很大的好处。女性平时还可以多喝一些红糖水，用红枣熬煮红糖或者生姜，对身体内部缺血，月经量不好有一定的帮助。
当我们患有月经不调，月经量不正常，我们可以通过上面的方法进行逐渐的调理，有时候效果会比较缓慢，但是每个患病的人都需要有耐心，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻辛辣的食物，保证充足的睡眠和心情舒畅，这些都对疾病恢复有很大好处。
说起痛经，作为女性朋友最为清楚了。痛经在生活中是很常见的，也给不少女性朋友带来痛苦。很多女性会因痛经连路都走不了，很是折磨。那么，痛经是怎么回事?月经期间痛经怎么办?一起来看下文的介绍。
痛经是怎么回事?
痛经原因1、子宫内又子宫环：
子宫环是子宫腔内的外来物体，对子宫可能有刺激发炎的作用，使很多的白细胞在它的周围，释放出前列腺素，所以使痛经的发生。
痛经原因2、盆腔炎：
盆腔炎是常见的一种妇科炎症，一般通过性交或者人流手术感染，当得不到彻底的治疗，急性盆腔炎就会转变成慢性盆腔炎，导致盆腔粘连及时常充血。患者常见腰腹疼痛等症状。
痛经原因3、子宫内膜异位：
子宫内膜组织正常的是在子宫腔内，但还有可能长在其它的部位，比如卵巢等。当子宫内膜异位这机会引起增生、肿胀及出血，刺激局部组织引起疼痛。
痛经原因4、子宫肌瘤：
子宫肌瘤也是生活中常见的妇科病，当肿瘤是良性的时候患者的感觉不到疼痛的，当得不到及时的治疗，肿瘤就会进一步的发展，经期盆腔充血则会引起痛经。
月经期间痛经怎么办?
当女性朋友们来例假的时候，建议不要吃生冷的食物，加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累，防止受寒，月经期要注意保暖。如果痛得厉害的话，建议您去正规医院检查一下到底是什么原因引起的痛经，再对症下药。
痛经是怎么回事?月经期间痛经怎么办?上文已经针对此问题进行了介绍，希望能给大家帮助。同时，提醒女性朋友们要月经期间少吃生冷食物，合理饮食，合理安排作息时间，少熬夜，避免痛经的加重。
不少女性朋友在月经来潮时都会出现各种各样的不适症状，小腹疼痛就是其中之一。对此，不少患者朋友非常纳闷，明明身体好好的，怎么一来月经肚子就痛，非常奇怪。接下来就请有关专家围绕“经期小腹疼痛是怎么回事 引发经期小腹痛的3大原因”简单的叙述一番，希望能给各位答疑解惑：
经期小腹疼痛是怎么回事 引发经期小腹痛的3大原因
1、气滞血瘀：子宫内膜掉落就会演变成经血，也就是我们常说的月经来潮，这时候女性朋友要是出现腹痛的现象，基本上是因为经血流通不畅而引发的。而经血流通不畅跟气滞血瘀有莫大的关联，倘若这种现象一直没有好转，还会导致其他生殖器官得不到足够的血液供养，继而导致疼痛也变得越发严重。
2、小腹受寒：现如今不少女性朋友追求时尚，就算在月经期间穿得也比较暴露，尤其是夏天，这么做很容易导致小腹受到寒气入侵，继而出现疼痛的现象。那是因为一旦被寒气侵袭，正常的宫缩就会产生变动，久而久之就会导致经血流通受到阻碍，最终致使小腹产生疼痛感。
3、不良情绪：很多女性朋友在月经来潮的时候，心情就会变得比较暴躁、闷闷不乐，这时候身体是非常虚弱的，因此很容易出现小腹疼痛的现象。部分女性朋友讨厌月经，一旦月经来潮就会变得很敏感，就会觉得全身不舒服，尤其是小腹，从而使得腹痛变得越来越糟糕。
上文主要讲述了“经期小腹疼痛是怎么回事 引发经期小腹痛的3大原因”，现在大家都清楚了吧。温馨提示：很多女性朋友觉得经期小腹疼痛无关紧要，只要忍忍就会好的。殊不知，这也许是身体给自己发出的警告，预示着自己可能已经生病了，因此，不可掉以轻心，最好能够去医院检查确认下。
