月经是女性的一个标志，但是也有很多关于月经疾病的问题困扰着女性朋友。食疗在治疗疾病当中，是可以起到一定的辅助治疗效果的，而对于经期不适的女性来说，只要合理调节饮食，症状也是可以得到改善的，那么经期吃什么食物好呢?下面来给女性朋友介绍6类食物解决经期不适。
1、海参。海参有填益精血的作用，女性经常食用海参不但能驻颜美容、抗衰老，还以可增强身体免疫力。
2、食用含铁量高的食物。月经期由于铁的掉失很多，适当补充含铁丰富的食物是非常重要的。鱼、 瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，可以适当多吃些，以满足月经期对铁的特殊需要。
3、补充蛋白质和矿物质。 如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实 、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃、小米、荞面、豆 类、香蕉、坚果及海产品等。
4、多吃芝麻胡桃。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，而胡桃含有丰富的维生素E。
5、可以喝加蜜糖的热牛奶。女性在月经期间每晚临睡觉前喝一杯加蜂蜜的热牛奶， 可以减轻或消除经期的种种不适。
6、淡菜。淡菜蛋白质含量极高，淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。
除了适宜吃的食物外，对于月经不适的女性，忌口工作也是需要做好的，因此平时要少吃生冷刺激性食物，特别是在经期或是经期前后一段时间，更不能吃这些食物，以防影响正常的月经。女性只要注意饮食调理，对于保持月经正常是可以起到重要作用的，平时不妨多选择上面的食物来调理。
对于痛经女性都是知道和清楚的，和很多女性的月经都是相伴相随而来的，目前有的孩子年纪轻轻身体也是会出现痛经的，当孩子出现之后一定要找出患病原因是什么，然后对症进行有效的治疗，下面主要给大家详细介绍的就是孩子痛经原因引起的都有什么呢?
1、内分泌紊乱：孩子痛经原因和身体内分泌紊乱是有一定关系的，内分泌紊乱之后会导致孩子出现出现诸多不适变化，因为这些变化的存在就会引起女性患上多种疾病，会患上的疾病包括月经不调、少女痛经、白带的异常、功血等，可见这是引起孩子痛经原因所在。
2、子宫内膜分泌的前列腺素多：对于孩子痛经在出现之后一定要及时找出原因，其中还有一个最主要的原因就是子宫内膜分泌的前列腺素的影响，这种前列腺素虽能促使子宫肌肉、血管收缩，可以帮助女性经血排出，如若分泌量过多可能使子宫肌纤维发生强烈痉挛性收缩，从而引起女性在经期的时候出现疼痛。
3、精神紧张：有些孩子缺乏必要生理知识，一来月经就会烦躁、焦虑、紧张、恐惧等，就是在这些情绪左右之下使得自己对于疼痛感觉会更为敏感，即使出现轻微不适也会感觉到特别疼痛，并且精神越紧张疼痛也会剧烈的。
4、子宫内膜整块脱落：女性行经时子宫内膜整块的脱落会引起身体出现排出困难的，或者会因为子宫颈口狭窄使得经血不能顺利流出，这些均是会导致子宫收缩，或引起发生痉挛性收缩疼痛，这也是引起出现痛经的原因所在。
上述主要给大家详细介绍的就是孩子痛经原因引起的都有什么呢?对于痛经孩子偶尔出现一半次无需担心和治疗，若是长期性出现就需要重视起来，就需要找出原因是什么，一般患病原因包括内分泌紊乱、子宫内膜分泌的前列腺素多、精神紧张、子宫内膜整块脱落等，这些均是常见原因，治疗一定需要做到的就是对症。
人体内有雄性激素和雌性激素，他们的平衡作用着身体的新陈代谢，女性体内的雌性激素通常由卵巢，或者胎盘产生，假如女性体内雌性激素太低，对身体健康的伤害就非常大，比如雌性激素太低就会有骨质疏松，或者内分泌失调等症状。下面让小编给各位详细的介绍下雌性激素低有什么症状，揭秘比较多见的五大症状
一：潮热，在没有任何诱因下，热感从胸部向面部，有时伴有心慌，出汗，还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，整个身体每个部位大汗，发生的因素都是雌激素缺乏，引起血管收缩舒张运动。
二：腰酸背痛，患者仰卧或坐位时疼痛减缓，直立时后伸或久立，久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，清晨醒来时加重，弯腰肌肉运动，大便用力时加重。
三：皮肤黯淡，月经来之前的几天，或者月经来潮时皮肤干燥，细小的皱纹也变得更加显著，这个期间身体里，雌激素最少。
四：精神神经症状表现不正常，雌激素低时会有如焦虑，抑郁，疲乏等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上，头发里爬来爬去很难以忍受，经皮肤科检查，却并没有不正常发现。
五：骨质疏松，女性在绝经期间，血液中雌激素水平大幅度降低，最容易出现骨质疏松，骨骼会容易骨折，身高缩短，出现腰酸背痛的不适症状。
最后汇总：今天小编大多介绍了雌性激素低症状，相信各位都有了更深的认识，也希望各位多多的了解这类症状，性体内雌激素太低，长期如此对女性的身体健康会引起很大的影响，生活中女性要懂得保护好自己，这样对雌性激素太低，有很好的积极提前防护作用。
说到月经不调相信大部分女性朋友都非常的熟悉，不过因为大家对它的危害缺乏一定的认识，所以就算月经不调已经发生在自己身上了也没有引起重视，更谈不上治疗了。接下来小编就给大家讲讲“女性月经不调会出现哪些危害?”，希望女性朋友看过之后能够积极防治起来。
女性月经不调会出现哪些危害?
1、导致女性早衰：月经不调会导致女性朋友产生绝经的状况，这样就会加快她们变老的速度，同时还会影响到性生活质量。另外，长时间月经不调会使得女性朋友的内分泌失调，肌肤上面出现一些色斑，而且皮肤变得松弛、黯淡无光，就连记忆力、性欲也会受到影响。
2、引发头疼：这既是月经不调的一种典型症状表现，也是一种病，女性朋友的患病几率显著要高于男性朋友。其中，由于月经不调引发的头疼占了很大的比重，因此，女性朋友应当要提高警惕性。
3、造成女性不孕：女性朋友要是因为子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病而导致月经不调找上自己，必须要尽快去医院将原发病治好的。不然就会导致病情持续恶化下去，更有甚者还会影响到女性朋友日后的生育能力。
4、导致失血性贫血：部分有月经不调现象的女性朋友由于长时间阴道出现不规则流血又或者是月经量变多，久而久之就会导致她们出现失血性贫血，同时还伴随着心慌、无力等一系列的异常症状，更有甚者还会因此失去宝贵的性命。
以上是对“女性月经不调会出现哪些危害?”的一些讲解，专家表示：月经不调的来访预示着我们的身体已经出现了异常状况，这个时候要是通过日常调理没有好转，患者朋友必须要尽快去医院做针对性的检查以及治疗，以免耽搁治疗的最佳时间。
